Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 杏鲍菇, 牛排（瘦肉）, 蔥, 洋蔥, 中華 板豆腐. Abendessen: 豆干, 龍鬚菜, 全家 韓式飯捲（醬燒牛肉）. Snacks/Sonstiges: 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 橘子, 甜柿, 義美 無加糖厚の豆奶, 香蕉, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 六花亭 蘭姆葡萄夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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