Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 382,99g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Vitana Bio-Kakao, Myprotein Milk Protein Smooth, Flohsamenschalen, Paranüsse, Aldi Bircher Müsli, Banane. Mittagessen: Champignoncremesuppe. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Semmelknödel, Fit Taste Rinderbraten mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Äpfel, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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