Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Myprotein Milk Protein Smooth, Knusperone Schoko Müsli, Paranüsse, Flohsamenschalen. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Milsani Speisequark, Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Paprika-Chili, Butter, Banane, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, DM Bio Granatapfelsaft. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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