Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 112,59g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 271,59g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Myprotein Milk Protein Smooth, Kölln Haferflocken, Banane. Mittagessen: Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Thermomix Kürbissuppe . Abendessen: Milsani Speisequark, All Seasons Beerenmix, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Karotten, DM Bio Granatapfelsaft, Schokoladenstückchen, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Gekochtes Ei, Clif Bar Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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