Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Первоклассное К Кофе", Полет Миндальное Печенье, Мёд, Nina Farina Тараллини Классические, Мандарины, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Mittagessen: из Лавки Латте Банан-Карамель, Chikalab Protein Wafers , Мандарины. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryiska84's Gewichtsverlauf
|