Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 376,94g.
Frühstück: Italac Leite Semi Desnatado, Panco Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Maçãs. Mittagessen: Sorvete Brigadeiro Delicia, Pão Francês, Delicia Bombom de Sorvete, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semi Desnatado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fecampolino's Gewichtsverlauf
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