Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 144,67g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 337,63g.
Frühstück: Pınar Ketçap, Nimet Tost Ekmeği, Tarabya Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri , Sucuk. Mittagessen: Gold Fıstık Ezmesi, Sütaş Süt, Olivenöl, Banane. Abendessen: Kichererbsen, Reis (Gekocht), Kichererbsen, Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Shotsumata's Gewichtsverlauf
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