Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 196,18g.
Mittagessen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Beyaz Pide Ekmeği, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta). Abendessen: McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Su, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ertugrulfatih's Gewichtsverlauf
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