Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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103 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 11,69g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Piá Nata, Stevita Adoçante, Café. Mittagessen: Repolho, Alface, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piá Nata, Sadia Mussarela, Café. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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