Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Китайская Капуста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Китайская Капуста, Творожная Запеканка Пп с Вишней, ВкусВилл Капуста Квашенная. Abendessen: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Куриные Котлеты, Перловка Отварная, Яблоко Зеленое, Чурчхела, Nespresso Кофе в Капсулах. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Блины Ржаные. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|