Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Банан, Даёжь Конфета с Карамелью, Лаваш Армянский Листовой, Плавленный Сыр, Морковь, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка. Mittagessen: Хайнц Соус Терияки, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Abendessen: Мандарины, Линия Хлеб "Осенний". mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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