Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1341 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Schokoladencroissant. Mittagessen: Spiegelei, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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