Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: Протеиновый Коктейль, Гречка Вареная. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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