Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Member's Mark Pulled Chicken, Trader Joe's Frozen Edamame, Novo Novo Green Chile Corn Salmon Burger. Abendessen: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Puerto Rican Style Octopus Salad (Ensalada De Pulpo). Snacks/Sonstiges: Tito's Cantina yellow corn tortilla chips, Del Monte Avocado. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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