Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Clover Nolac Lactose Free Milk, White Sourdough Bread, Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Sliced Smoked Chicken. Mittagessen: Mexicorn Nachos, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Proven NT Protein. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken, Pick n Pay Crunchy Peanut Butter, Rice Paper. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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