Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2011
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116,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 126,47g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 232,64g.
Frühstück: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Mittagessen: Bing Cherries, Tomatoes, Sour Cream, Farfalle Pasta, Atlantic Salmon (Farmed). Abendessen: Lemon Chess Pie, Mix in the Pan Pie Crust *Quick & Easy*, tomato, Roasted & Salted Sunflower Nuts, cucumber, salad, PK's Cheesy Beef Bake. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackerfuls - Four Cheese, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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