Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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