Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 煎雞蛋, 全家 沙茶豬肉燴飯. Abendessen: 鱸魚, 7-11 御料小館白飯, 全聯 梅花肉, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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