Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 167,49g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia. Mittagessen: Suco Verde, Purê de Couve Flor, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Ovo Cozido, Romena Nhoque de Batata. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Danubio Cream Cheese Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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itsmelais's Gewichtsverlauf
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