Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 125,39g.
Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş Patates, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Maydanoz Kürü, Kurutulmuş Elma, Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akyıldız62's Gewichtsverlauf
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