Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 111,76g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: SFD WPC Protein Plus V3, Zott Jogobella Malina, Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa. Mittagessen: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Schabowy w Panierce. Abendessen: Szynka Mielona, Jajko. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
glikogen doladowany, waga juz spada ;)
ostatni miesiac redukcji
06 Okt 15 vom Mitglied: marekw91
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marekw91's Gewichtsverlauf
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