Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 66,12g.
Mittagessen: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Paprika Bell Peppers (BM), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Round Cabbage (Kubis) BM Kubis, Peanut Butter, Banana, Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Egg Scrambled ( Jau Tan ) (BM). Abendessen: Ox Tail Stew (BM) Ox Tail, Water Spinach, Royal Gala Apple Welcome . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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