Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 46,23g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик. Mittagessen: Аквамарин Печень Минтая, Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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