Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Коломенское Батон с Отрубями. Mittagessen: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Astoria Соус для Шаурмы, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Степ Батончик. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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