|
|
1279 kcal
|
Fett: 46,74g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Jussara Leite Integral, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Manteiga com Sal, Carrefour Pão Australiano, Mamão Papaia. Zweites Frühstück: Jussara Leite Integral, Apsen Extima. Mittagessen: DIA Manteiga com Sal, Rainha Costelinha Suína, Cebolas, Abobrinha, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Milho. Nachmittagstee: Marilan Bolacha Maizena Integral , Jussara Leite Integral, Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. Abendessen: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte com Mel, Mamão Papaia. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 2 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glaucia fulco's Gewichtsverlauf
|