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22 KG 0FF e contando! Que orgulho de mim! O processo é longo e difícil, mas perseverança é o melhor caminho. Se conhecer e se respeitar em primeiro lugar, sem terrorismo nutricional.
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454 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 20,73g | Kohlh: 67,11g.
Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Vita Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate. Abendessen: Bimbo Rap 10 Fibras. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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 Kommentare
Em quanto tempo vc conseguiu perder os 20kg?
14 Dez 23 vom Mitglied: ibae97
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Parabéns, é pra ter orgulho mesmo! Apenas continue.
14 Dez 23 vom Mitglied: aryanevm
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14 Dez 23 vom Mitglied: Kaycristini
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15 Dez 23 vom Mitglied: Carol789xtvsjsn
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Tem insta? conta como foi sua dieta, se fez exercícios, quantas vezes na semana vc fazia...
15 Dez 23 vom Mitglied: ThatiMorena
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Tenho 1,58. E posto minha rotina no meu insta kah_santanagarcia
15 Dez 23 vom Mitglied: Kaycristini
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Que maravilha ! Espero conseguir também 🙏
29 Dez 23 vom Mitglied: Adriananicola
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Kaycristini's Gewichtsverlauf
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