Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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97,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 294,63g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Ja! Choco Chips, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Earl Grey, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Mittagessen: Banane, Netto Garten Salat mit Vinaigrette-Dressing, Hähnchengeschnetzeltes, Dinner Gold Paella. Abendessen: Hähnchenkeule, Kokosöl, Alnatura Falafel, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Lidl Dürüm. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Banane, Carat Klare Hühnerbrühe, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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