Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 義美 無加糖豆漿. Abendessen: 阿聰師 芋頭Q, 洋蔥炒蛋, 爭鮮 花壽司, 炒大白菜, 家樂福 虱目魚柳. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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