Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 99,69g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%. Mittagessen: Националь Рис Феникс Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Abendessen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Hellmann's Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|