Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Avokado, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Sütlü Kahve, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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benleylim's Gewichtsverlauf
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