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1450 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 158,76g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tumis Pare. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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firdanianabilah's Gewichtsverlauf
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