Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Ampela, Telur Ceplok, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Usus Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Alfamart Buah Naga, Pir Asia, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bienta caisya's Gewichtsverlauf
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