Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 320,25g.
Frühstück: Myprotein Milk Protein Smooth, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Myprotein Milk Protein Smooth, Paranüsse, Aldi Bircher Müsli, Flohsamenschalen. Mittagessen: Lauchkuchen. Abendessen: Dornfelder, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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