Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3244 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 523,56g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Melão, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Abendessen: Quatá Queijo Minas Frescal, Oderich Figo em Calda. Snacks/Sonstiges: Gendai Guioza, Sushi de Salmão, Gendai Temaki Skin, Primavera Hossomaki Misto. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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