Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sumber Selera Bakso Polos, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Abendessen: Cedea Chikuwa, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Lawson Odeng, Mujigae Topokki. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Sirup, Indomaret Kacang Koro, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anniiinnnn's Gewichtsverlauf
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