Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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90 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Davaca Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Farelo de Aveia, Carne Moída Refogada. Abendessen: Carne Moída Refogada, Salada Crua, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Uma tal de Ludi's Gewichtsverlauf
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