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迷你葡萄乾乳酪鬆餅 90g 無糖豆漿 400ml
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1679 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 土魠魚羹麵. Abendessen: 阿財 牛肉湯, 炒菠菜, 芥蘭炒牛肉, 蛋炒飯, 紅豆車輪餅. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿. mehr...
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 Kommentare
14 Dez 23 vom Mitglied: winnie680323
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還有運動，平均一週會有3天騎腳踏車（每次大概1小時）。
不運動靠改變飲食也是可以瘦，我是減少吃炸物和米飯的量，多吃蛋白質類食物😊。
15 Dez 23 vom Mitglied: 白髮少年
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