Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Tomat Merah, Nila (Ikan). Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan). Abendessen: SuperIndo Tepung Maizena, Selada Kol, Sup Kacang, Sawi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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juli_mom JnT's Gewichtsverlauf
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