Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яичный Белок. Mittagessen: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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