Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Магнит Банан, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Mittagessen: Селяночка Гречка в Пакетиках, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Икра из Кабачков, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вареное Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Justbar Протеиновый Батончик Торт Медовик. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|