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Entreno de lunes a sábado(martes y jueves hago gimnasio), y no sé muy bien cuál es el mejor día para pesarme. ¿Alguien me puede dar consejo?
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533 kcal
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Fett: 15,69g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 49,38g.
Mittagessen: Merluza. Abendessen: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Siken Cereales, Milka Milka&Oreo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan Thins. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Decían por ahí que el lunes era el mejor día (después de los excesos del finde) o sino el viernes (antes de los consabidos excesos del finde).
07 Okt 15 vom Mitglied: Pimosa
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Muchas gracias Pimosa! Ánimo con tu objetivo, tu puedes! :)
08 Okt 15 vom Mitglied: samsara48
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Si no haces ningún ciclado de calorías ni ninguna rutina rara, pésate los viernes recién levantada, en ayunas, ropa interior y si puede ser bien meada (es lo primero que solemos hacer al levantarnos) y cagadita (esto ya depende algo más de nuestro cuerpo, aunque yo ha habido una época que usaba laxante justo la noche antes, porque me costaba ir y simplemente intentaba ir limpio el día de pesaje). Sorry si he sonado un poco "bruto" al hablar, así se entiende mejor xD
08 Okt 15 vom Mitglied: Volgyto
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Muchas gracias Volgyoto por el consejo! Ánimo con tu objetivo :)
09 Okt 15 vom Mitglied: samsara48
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samsara48's Gewichtsverlauf
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