Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 26,11g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сметана 20%, Масло Гхи, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Говядина Тушеная. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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