Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3388 kcal
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Fett: 142,48g | Eiw: 227,72g | Kohlh: 277,96g.
Frühstück: Brokkoli, Karotten, Rosenkohl, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes . Mittagessen: Food For Future Vegane Chunks Döner Art, Türkisches Fladenbrot, Rote Tomaten, Alpro High Protein Unsweetened. Abendessen: Banane, Soja Crispies, Kürbiskernprotein 60%, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Getrocknete Drachenfrucht, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Prozis Peanut Butter Smooth, Weizenbrot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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