emurita's Notizen, 15 Dez 23

A ese plato le falta color jeje  

Algo de hidratos puede ser no? Jeje En plan arroz,patata cocida,quinoa es que tengo que perder aun peso y no quiero meter carbohidratos jeje pero ya después de reyes quiero empezar a entrenar para ir cogiendo músculo sin coger grasa creo que será buen momento para mís cereales de avena y meter esos hidratos antes de entrenar como lo ves 

No es hidratos en si. Pero al final lo que le da vida a un plato es color. Yo le metería tomate, champiñones, brócoli... En caso de que no quieras hidratos. Son productos con fibra, saciantes y muy bajos en calorías.