|
|
1746 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Ovo Estrelado, Veneza Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho, Bauducco Pão 36% Integral . Mittagessen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Carne de Vaca, Dux Nutrition Fish Oil, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Farinha de Aveia, Bauducco Panettone Frutas. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Pringles Pringles Queijo. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Criscoelho.ma's Gewichtsverlauf
|