|
Desayuno. Engorde 2 kg el mes pasado y toca cuidarse y bajarlos antes de fin de año. Quien da más por 270 calorias?
|
1038 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Café, Hacendado Pan Tostado sin Gluten, Royal Salmón Ahumado, Hacendado Aguacate. Mittagessen: Morcillo de Ternera, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Espárragos, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Puerros, Zanahoria Cocida, Carrefour Patatas al Vapor Microondas. mehr...
|
|
 Kommentare
Me encanta la combinación de las texturas y los sabores de aguacate y salmón ahumado!
16 Dez 23 vom Mitglied: Cristina Aurelia
|
Yo le suelo añadir un poquito de queso rayado por encima. ^^
16 Dez 23 vom Mitglied: Athëlas
|
16 Dez 23 vom Mitglied: Cristina Aurelia
|
16 Dez 23 vom Mitglied: mexidelaiglesia
|
Pues mozarella light para que no sea muy calórico.
16 Dez 23 vom Mitglied: Athëlas
|
16 Dez 23 vom Mitglied: Cristina Aurelia
|
Yo también he puesto casi dos kilos! A por ello, que son pocos y cobardes!! 💪🏼💪🏼💪🏼
17 Dez 23 vom Mitglied: Esther_Power
|
Truco que me funcionó a mí: sustituyes el pan por carne (pollo, lomo, ternera), bajarás peso sin ningún esfuerzo y estarás saciada más tiempo🥰 Come mucha proteína y verás cómo te cambia el cuerpo!
18 Dez 23 vom Mitglied: vikaneser
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mexidelaiglesia's Gewichtsverlauf
|