Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 38,30g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Berberechos al Natural, DIA Atún Claro al Natural, Ligeresa Mayonesa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Abendessen: Salmón, DIA Pimientos del Piquillo Enteros. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|