Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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72 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Горбуша на Пару, Капуста Тушеная. Mittagessen: SPAR Пюре Гороховое, Оливковое Масло. Abendessen: Жареный Тофу, Рисовая Бумага, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elenastroina's Gewichtsverlauf
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