Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 173,61g.
Frühstück: 7-11 City cafe 精品熱美式咖啡, 溏心蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 果果堅果 分離乳清蛋白, 火龍果, 蓮霧, 美國加州葡萄, 巧克力雲莊 100%可可粉, 美安 巧克力雪克. Mittagessen: 大成 法式舒肥嫩雞胸, 油炸肉餡餛飩, 賈以食日 雞白湯拉麵. Snacks/Sonstiges: Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力-脆杏仁口味, 老爺酒店 烏龍茶脆梅. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 38 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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