Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 土魠魚羹麵. Abendessen: 阿財 牛肉湯, 炒菠菜, 芥蘭炒牛肉, 蛋炒飯, 紅豆車輪餅. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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